Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Seit ich 2021 meine eigene Yoga-Reise begonnen habe, durfte ich nicht nur mich selbst auf einer neuen Ebene kennenlernen, sondern auch tief in die Welt des Yogas eintauchen.
Durch zahlreiche Fortbildungen, intensive Selbstpraxis und das Unterrichten verschiedenster Klassen habe ich mir ein fundiertes Wissen über Asanas, Atemtechniken und die philosophischen Hintergründe des Yogas angeeignet. Besonders fasziniert mich die Verbindung zwischen Yoga und Sport – wie gezielte Bewegungen, Mobilisation und Atmung nicht nur die Flexibilität verbessern, sondern auch Kraft, Stabilität und mentale Ausgeglichenheit fördern.
Meine Stunden sind geprägt von einem durchdachten Aufbau, anatomischem Verständnis und dem Ziel, jeden Teilnehmerin dort abzuholen, wo er oder sie gerade steht. Ob du deine Praxis vertiefen, Verspannungen lösen oder gezielt an deiner Beweglichkeit arbeiten möchtest – ich begleite dich mit Wissen, Empathie und Leidenschaft auf deinem individuellen Weg.
Lass uns gemeinsam wachsen – Let’s Flow Together.